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  • 胎教時間安排表 胎教時間怎么安排2017

    時間:2017-06-22 10:42:05來源:本站整理作者:oywx點擊:

    胎教時間安排表是針對剛懷孕的準媽媽提供的一個參考表格,為了讓寶寶在肚子里能夠健康的成長,八寶網為您分享2017胎教時間安排表格,讓你從懷孕的每一天一直到生育分娩都可以按照表格來做出安排!:

    胎教時間安排表2017:

    胎教時間安排表 胎教時間怎么安排2017

    科學依據

    整個計劃參照了胎教基本要素:運動胎教、音樂胎教、情緒胎教、語言

    胎教、環境胎教、撫摸胎教、美學胎教。

    具體安排:

    早晨

    早晨是胎教每天最佳時間之一,孕婦一般每天早上起床吃完早餐后,往往會感受到胎動,說明寶寶也醒了。隨著胎兒的成長胎兒的聽力能力也逐漸增強了,這個時候就可以給胎兒進行音樂胎教了。早上盡量放一些胎教的音樂或者比較輕柔溫和的音樂給胎兒聽聽,音樂的音量盡量不要超過45分貝。輕柔優美的音樂不僅能夠使孕婦感受到精神上的享受,使孕婦感受到安寧和保持心情愉快,而且胎教音樂的音波能夠刺激胎兒的聽覺器官的功能,促進胎兒腦部的發育等,還可以培養胎兒的音樂興趣,為胎兒出生后的全面發展打下堅持的基礎。

    午睡后

     午睡過后不僅孕婦的精神飽滿,胎兒的精神狀態也很好,這個時候可以適時的和寶寶說說話。一般懷孕20周之后,胎兒的聽覺系統發育迅速,這個時候可以培養胎兒的聽覺能力和語音語言能力。午睡后可以給胎兒進行語言胎教,準媽媽可多與腹中胎兒交流,可以和寶寶說說外面的環境,可以給寶寶講故事,兒童讀物等一些比較輕松幽默的文學作品等等。母親的溫柔平和的說話聲可以傳遞給胎兒,讓胎兒感受到來自母親濃濃的愛意,還能夠促使寶寶的聽力能力和語言能力,使得寶寶出生后能很快的學會說話。

    晚上

    晚上是進行胎教每天最佳時間中必不可少。由于胎兒每天的睡眠時間比較長,因此晚上胎教最好是在8點鐘左右進行,胎教時間也不宜過長,半個小時就可以了。晚上八點左右,胎兒的聽覺神經和觸覺神經最為敏銳,這個時候需要準媽媽們及時與腹中的胎兒交流,多和胎兒對話,聊一些家常,叫寶寶的乳名等,也可以放一些輕松愉快的兒歌給胎兒聽聽等,這些都可以培養胎兒的聽力能力,促進胎兒健康成長。父母們可以適當的撫摸胎兒,讓胎兒感受到父母的動作和父母的體貼,這樣可以培養胎兒的觸覺神經功能,促進胎兒大腦的發育。

    胎教時間安排表 胎教時間怎么安排2017

    一、上午:

    1、7點起床;

    2、7點至7點半戶外散步;

    3、8點至9點吃早餐、飯后休息;

    4、9點進行音樂胎教;聽音樂的內容根據自己的實際情況作上午

    和下午兩個胎教音樂方案:上午適合聽一些舒經活絡的音樂。比如民族音

    樂《江南好》、《春風得意》;再聽些開發胎兒大腦的音樂比如:莫扎特

    的《莫扎特弦樂小夜曲》、《搖籃曲》、貝多芬的《獻給愛麗絲》。下午

    天氣比較燥熱,可能心情會煩躁,因此選擇抒情性很強的民族音樂

    《春江花月夜》、《平沙落雁》還有莫扎特的《幻想曲》、《搖籃曲》、巴赫---古諾的《圣母頌》。

    5、9點半休息喝水、吃水果零食等;

    6、10點進行語言胎教具體內容:聽一個童話故事,或者朗誦一首古詩,閱讀圖畫美麗的幼兒畫報、與胎兒問好...... 

    7、11點漫游在網海,隨意休息瀏覽;

    8、12點至1點半做午飯吃午飯;

    二、下午:

    1、下午

    2點開始午休;

    2、3點起床,喝水吃零食水果;

    3、3點半音樂胎教; 

    4、4點閱讀報紙,書籍半小時;

    5、5點漫游網海; 

    6、6點戶外散步半小時; 

    7、7點吃晚飯; 

    8、8點----9點戶外散步; 

    9、9點看電視和家人聊天(情緒胎教、環境胎教); 

    10、10點半洗澡準備睡覺; 

    11、11點準時睡覺,同時進行撫摸胎教。因為我家BABY在這個時候動得時間長,所以適合撫摸胎教。  

    胎教的前提

    1.從受孕時起到胎兒2個月大,這時胎兒的脊椎開始形成。 

      2.懷孕第8周,胎兒的皮膚有了感覺,對皮膚進行刺激,能使大腦逐步發達。 

      3.從懷孕第2個月開始,胎兒在羊水中進行類似游泳般的運動。   4.從懷孕第3個月起,胎兒會吸吮自己手指,雖不老練,但只要是能碰到嘴的,不管是手臂還是臍帶,胎兒都會吸吮。 

      5.胎兒的小耳朵從懷孕4個月起就可聽到子宮外的聲音,當聽到巨大的聲音時,他(她)會感到吃驚。 

    0-10月胎教日歷重點 

    ①0-1月胎教重點:經常散步,聽舒心樂曲,調節早孕反應,避免繁重勞動和不良環境,丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務,常陪妻子消遣,居室環境收拾干凈,無吵鬧現象,做到不過量飲酒,不在妻子面前抽煙,節制性生活。 

      ②1-2月:散步、聽音樂,做孕婦體操,避免劇烈運動,不與狗貓接觸,美化凈化環境,排除噪音,情緒調節穩定,制怒節哀,無憂無慮,停止房事,以防流產,丈夫主動清理妻子的嘔吐物,關心妻子飲食狀況,及時為其配制可口的飯菜。 

      ③2-3月:做胎兒體操:早晚平躺在床上,腹部放松,手指輕按腹部后拿起,讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。聽歡快的音樂或兒歌,這段時間是最容易流產的時間,應停止激烈的體育運動,體力勞動,旅行等,日常生活中避免勞動過度,注意安靜。 

      ④3-4月:做胎兒體操,聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲,丈夫可將報紙卷成筒狀,與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時,丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍,以活躍家庭氣氛,增進夫妻情趣這個時期也是孕婦心身愉快,胎內的環境安定食欲突然旺盛。胎兒進入了急速生長時期,因此需要充分的營養,要多攝取蛋白質,植物性脂肪,鈣、維生素等營養物質。   ⑤4-5月:做胎兒體操:主動輕撫腹部,將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼:“寶寶,早上好!寶寶,晚安!”如此等等。這個期間要少量多餐,多吃些含鐵多的,豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時起,做授乳準備,開始乳頭的保養。開始作一些育兒用品和產婦用品的計劃安排。 

      ⑥ 5-6月:幫助胎兒運動:晚8時左右孕婦仰臥在床上放松,雙手輕輕撫摸腹部,10分鐘左右,增加和胎兒的談話次數,給胎兒講故事,念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前,叫胎兒的乳名,時間1分鐘,這時是非常時期,孕婦要充分休息,睡眠要足,中午要睡1-2小時好。 

    ⑦6-7月:幫助胎兒運動,給胎兒講畫冊,色彩及動物形象,動物運動擴性格特點。丈夫應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(不要看刺激性太強,情節太激烈的)、會朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等。以松弛壓力、增加愉快。 

      ⑧ 7-8月:幫助胎兒運動,丈夫、孕婦多與寶寶溝通,隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情,并告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個和諧、幸福的家庭,一個文明、昌盛的時代。 

      ⑨ 8-9月:幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂,較前幾個月胎教時間可適當延長。胎教內容可適當增加,孕婦應少吃多餐,以多營養,高蛋白為主,限制動物脂肪和鹽的過量攝入,多吃富含微量元素和維生素的食物,少飲水。 

    ⑩9-10月:在各種胎教活動正常進行的同時,孕婦應適當了解一些分娩知識,消除害怕心里,保持企盼,愉快的心態。要養精畜銳,避免勞累,早晚仰臥,練習用力,松馳方法,為分娩作準備。

    胎教方案:

    現代醫學證實,胎兒確有接受教育的潛在奇能,主要是通過中樞神經系統與感覺器官來實現的。孕26周左右胎兒的條件反射基本上已經形成。在此前后,科學地、適度地給予早期人為干預,可以使胎兒各感覺器官在眾多的良性信號刺激下,功能發育得更加完善,同時還能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用,為出生后的早期教育奠定下良好基礎。

    胎教的方法包括音樂胎教、撫摩胎教法、語言胎教法等方法,一起來看看邯鄲瑪麗亞婦產醫院專家的詳細介紹吧。

    【1】保持心情愉悅,避免刺激緊張的情緒。

    可以多去環境優美、空氣新鮮的室外、公園散步。

    【2】聽覺訓練。

    包括音樂及語言的胎教,多在妊娠后期進行。從妊娠24周開始,每天1-2次,每次12分鐘,選擇胎兒覺醒時期(一般固

    定在晚上臨睡前),給胎兒播放節奏平緩、流暢,最好不要帶歌詞,頻響在500-1500赫,茲,經過醫學檢測合格的胎教音樂。語言胎教可以同胎兒講話,胎兒對低音比較敏感,所以準爸爸可以多和胎兒講話,日久天長,胎兒會對父母的聲音產生記憶。

    【3】視覺的訓練。

    宮腔內是一個黑暗的環境,胎兒的視覺功能發育比較晚。一般在孕8月末,胎兒開始對光照刺激產生應答反應。另外,可以在每晚聽音樂、撫摸及對話胎教后,也就是在胎兒覺醒時,用裝1號電池的手電作為光源一閃一滅的照射胎兒的頭部,每次持續5分鐘左右。

    【4】動作訓練。

    具體做法是輕輕拍打或撫摩胎兒。最好是平躺,雙手輕輕放在腹部,順一個方向,用手指輕輕壓撫胎兒,一般每次5分鐘,一天可進行數次,以刺激胎兒的運動積極性和動作靈敏性。

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